Няма формула колко често може и трябва да си поръчате масаж.
Всичко зависи от вашите желания и нужди.
Масажа може да бъде използван както в случаите когато чувствате конкретно схващане, мускулна болка или напрежение, така и в моментите когато просто искате да се разтоварите от стреса и да се отпуснете психически. Или просто да се поглезите. В този смисъл, може да си поръчате масаж веднъж седмично или на 2-3 седмици. Или по специални поводи, например като подарък за рождения ден.
Масажа като терапия има много ползи. Той спомага на организма да функционира правилно и да се самолекува, а също повлиява положително нашата активност и ефективност.
В историята няма освидетелстван случай в който някой да е предозирал с масажите.
Така че няма място да притеснения. Винаги когато почувствате, че имате нужда от разтоварване и зареждане с положителна енергия масажа е подходящо решение.
Изключенията когато трябва да се съблюдава честотата на масажите е в случаите когато масажа е основна или съпътстваща терапия за справянето с конкретен здравословен проблем. В този случая лекуващия лекар ще ви препоръча конкретната честота и вид масажи на които да се подложите.