Категория: Полезно

Гърбът е интересна смесица от символи и значения. От една страна, това е мястото, където поставяме всичко, което нямаме желание да погледнем […]

Пробвали ли сте играта „Какво ми се прави точно сега?“ Може би се чудите, каква е пък тази игра!? Много е лесна, […]

  Упражнението, известно като „планк“ или в български превод „дъска“, е едно от най-ефективните, които можете да правите у дома. То не […]

Не можеш да определиш дали стреса на който си подложен ти идва в повече? Вслушай се в тялото си и обърни внимание […]

Питали ли сте се защо стресът е заклеймен като първопричина за толкова много здравословни проблеми. Ситуацията може да бъде обяснена по следния […]