Масажите, вечният лек – от древни времена до наши дни
Масажа е една от най-старите форми за превенция и лечение. Хората от древни времена са открили и са се възползвали ефектите му. […]
Категория: Полезно
ЦЕЛУЛИТ!? Какво представлява и насоки как да се борим с него
Целулита е проблем за почти всички жени. При едни – по-голям, при други по-незначителен, при трети (онези щастливките) пренебрежително малък и незабележим. […]
Гърбът съхранява всичко, което не желаем да погледнем
Гърбът е интересна смесица от символи и значения. От една страна, това е мястото, където поставяме всичко, което нямаме желание да погледнем […]
Играта „Какво ми се прави“ или как да се свържем със себе си?
Пробвали ли сте играта „Какво ми се прави точно сега?“ Може би се чудите, каква е пък тази игра!? Много е лесна, […]
При проблеми с гърба и за плоско коремче
Упражнението, известно като „планк“ или в български превод „дъска“, е едно от най-ефективните, които можете да правите у дома. То не […]